Cantidad de La vitamina K (filoquinona) en trigo sarraceno, avena tostada, cocidos
Los granos de cereales y pastas
En 100 g (Gramos) de trigo sarraceno, avena tostada, cocidos hay 1.9 µg de La vitamina K (filoquinona). Cambiar la cantidad
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La vitamina K (filoquinona)
La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean trigo sarraceno, avena tostada, cocidos.
Especias, albahaca, se secaron
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1714.5 µg
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Especias, tomillo, se secaron
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1714.5 µg
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Especias, salvia, planta
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1714.5 µg
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Perejil, fresco
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1640 µg
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Especias, hoja de cilantro, se secaron
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1359.5 µg
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Especias, perejil, se secaron
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1359.5 µg
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hojas de amaranto, crudas
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1140 µg
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Chard, suizo, crudo
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830 µg
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Especias, condimento para aves
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805.4 µg
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el diente de león, crudo
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778.4 µg
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Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
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623.2 µg
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Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal
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623.2 µg
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Especias, mejorana, se secaron
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621.7 µg
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Especias, orégano, se secaron
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621.7 µg
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Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
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592.7 µg
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Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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592.7 µg
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el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
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551.4 µg
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Berro, jardín, crudo
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541.9 µg
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Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
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540.7 µg
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Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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540.7 µg
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trigo sarraceno, avena tostada, cocidos
trigo sarraceno, avena tostada, cocidos es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en trigo sarraceno, avena tostada, cocidos se enumeran a continuación.
Agua
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75.63 g
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75.63%
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La energía (calorías)
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92 kcal
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Energía (julios)
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385 kJ
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Proteína
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3.38 g
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3.38%
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lípido total (grasa)
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0.62 g
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0.62%
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Ceniza
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0.43 g
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0.43%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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19.94 g
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19.94%
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Fibra, dietética total
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2.7 g
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2.7%
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Azúcares, total de
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0.9 g
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0.9%
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sacarosa
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0.4 g
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0.4%
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La glucosa (dextrosa)
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0.2 g
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0.2%
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Fructosa
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0.1 g
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0.1%
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Calcio, Ca
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7 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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0.8 mg
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El magnesio, Mg
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51 mg
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0.05%
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El fósforo, P
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70 mg
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0.07%
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Potasio, K
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88 mg
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0.09%
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Sodio, Na
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4 mg
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Zinc, Zn
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0.61 mg
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Cobre, Cu
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0.146 mg
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Nutrientes en trigo sarraceno, avena tostada, cocidos